陳昱昇 2013/07/04 訓練日誌

陳昱昇雲林
ID 1087

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陳昱昇

11.2 km | 01:08:14 | 06:05/km

日期: 2013-07-04 18:23 - 地點: 住家附近 - 天氣: 熱 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 05'37" / 05'37" / 05'45" / 06'02" / 06'07" / 06'02" / 06'10" / 06'22" / 06'06" / 06'22" / 06'36" / 06'59" /

起水泡
不舒服

7月累積里程 : 191.53 km

Barefoot 累積 : 949.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

tiger.c623, 張峯源和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'37"	00:11'14"
3	05'45"	00:16'59"
4	06'02"	00:23'01"
5	06'07"	00:29'08"
6	06'02"	00:35'10"
7	06'10"	00:41'20"
8	06'22"	00:47'42"
9	06'06"	00:53'48"
10	06'22"	01:00'10"
11	06'36"	01:06'46"
11.2	06'58"	01:08'14"

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