6.0 km | 00:30:36 | 05:03/km日期: 2023-03-15 07:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 05'06" / 05'07" / 05'05" / 05'01" / 04'57" / 05'02" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'21") | 978 / 1978 |
3 | | 05'06" (+00'19") | 448 / 2427 |
4 | | 05'04" (+00'17") | 461 / 2888 |
5 | | 05'04" (+00'17") | 460 / 3349 |
6 | | 04'59" (+00'12") | 470 / 3820 |
7 | | 04'59" (+00'12") | 468 / 4288 |
8 | | 05'00" (+00'13") | 467 / 4756 |
9 | | 04'51" (+00'04") | 478 / 5234 |
10 | | 04'47" | 464 / 5699 |
11 | | 05'24" (+00'37") | 350 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'07" | 00:10'13" |
3 | 05'05" | 00:15'18" |
4 | 05'01" | 00:20'19" |
5 | 04'57" | 00:25'16" |
6 | 05'02" | 00:30'18" |
6.0 | 06'01" | 00:30'36" |