2.1 km | 00:15:06 | 07:21/km日期: 2023-03-15 15:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 42%
Pace: 07'13" / 07'18" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'22") | 223 / 223 |
2 | | 07'19" (+00'28") | 169 / 393 |
3 | | 06'51" | 199 / 592 |
4 | | 07'06" (+00'15") | 197 / 790 |
5 | | 07'08" (+00'17") | 203 / 994 |
6 | | 06'56" (+00'05") | 200 / 1194 |
7 | | 06'58" (+00'07") | 200 / 1395 |
8 | | 07'03" (+00'12") | 201 / 1596 |
9 | | 08'13" (+01'22") | 202 / 1798 |
10 | | 07'46" (+00'55") | 202 / 2001 |
11 | | 11'17" (+04'26") | 50 / 2052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'18" | 00:14'31" |
2.1 | 11'31" | 00:15'07" |