8.5 km | 00:37:24 | 04:24/km日期: 2023-03-15 16:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 04'07" / 04'23" / 04'31" / 04'30" / 04'29" / 04'12" / 04'34" / 04'37" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'03") | 850 / 850 |
| 2 | | 05'11" (+01'19") | 420 / 1270 |
| 3 | | 04'02" (+00'10") | 850 / 2120 |
| 4 | | 05'14" (+01'22") | 420 / 2540 |
| 5 | | 04'02" (+00'10") | 850 / 3390 |
| 6 | | 05'16" (+01'24") | 420 / 3810 |
| 7 | | 03'58" (+00'06") | 850 / 4660 |
| 8 | | 05'20" (+01'28") | 420 / 5080 |
| 9 | | 03'58" (+00'06") | 850 / 5930 |
| 10 | | 05'22" (+01'30") | 420 / 6350 |
| 11 | | 04'03" (+00'11") | 840 / 7189 |
| 12 | | 05'39" (+01'47") | 420 / 7609 |
| 13 | | 03'52" | 860 / 8469 |
| 14 | | 07'03" (+03'11") | 30 / 8499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
400.04 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
1991.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'23" | 00:08'30" |
| 3 | 04'31" | 00:13'01" |
| 4 | 04'30" | 00:17'31" |
| 5 | 04'29" | 00:22'00" |
| 6 | 04'12" | 00:26'12" |
| 7 | 04'34" | 00:30'46" |
| 8 | 04'37" | 00:35'23" |
| 8.5 | 04'00" | 00:37'23" |
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