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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    16.0 km | 01:45:04 | 06:34/km
    日期: 2023-03-15 05:31 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 952 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
    Pace: 07'21" / 06'57" / 06'15" / 04'58" / 08'03" / 05'49" / 05'32" / 05'49" / 06'04" / 09'04" / 07'12" / 06'34" / 10'26" / 05'47" / 04'47" / 04'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'20"  (07'20")
    		07'20" (+02'34")1000 / 1000
    2
    06'57"  (14'17")
    		06'57" (+02'11")1000 / 2000
    3
    06'14"  (20'32")
    		06'14" (+01'28")1000 / 3000
    4
    04'58"  (25'30")
    		04'58" (+00'12")1000 / 4000
    5
    08'03"  (33'34")
    		08'03" (+03'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'48"  (39'22")
    		05'48" (+01'02")1000 / 6000
    7
    05'31"  (44'54")
    		05'31" (+00'45")1000 / 7000
    8
    05'49"  (50'43")
    		05'49" (+01'03")1000 / 8000
    9
    06'03"  (56'47")
    		06'03" (+01'17")1000 / 9000
    10
    09'04"  (01:05'51")
    		09'04" (+04'18")1000 / 10000
    11
    07'12"  (01:13'03")
    		07'12" (+02'26")1000 / 11000
    12
    06'34"  (01:19'38")
    		06'34" (+01'48")1000 / 12000
    13
    10'26"  (01:30'04")
    		10'26" (+05'40")1000 / 13000
    14
    05'46"  (01:35'51")
    		05'46" (+01'00")1000 / 14000
    15
    04'46"  (01:40'37")
    		04'46"1000 / 15000
    16
    04'26"  (01:45'04")
    		04'30" 983 / 15983
    台中
    Kun-Cheng Wang
    · 留言
    台中
    Kun-Cheng Wang
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 300.08 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    鐵漢 西瓜銘, 謝甲 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    陳沆圳 早安～晨起長跑，運動愉快😄👍👍
    2023-03-15 09:14 ·
     1 個人推
    張來進 早安~晨跑愉快
    2023-03-15 10:02 ·
     1 個人推
    陳達鈴 成哥早
    晨跑愉快
    2023-03-15 10:44 ·
     1 個人推
    楊志民 運動💪舒心愉快👍
    2023-03-15 17:27 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'21"00:07'21"
    206'57"00:14'18"
    306'15"00:20'33"
    404'58"00:25'31"
    508'03"00:33'34"
    605'49"00:39'23"
    705'32"00:44'55"
    805'49"00:50'44"
    906'04"00:56'48"
    1009'04"01:05'52"
    1107'12"01:13'04"
    1206'34"01:19'38"
    1310'26"01:30'04"
    1405'47"01:35'51"
    1504'47"01:40'38"
    16.004'30"01:45'04"

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