7.1 km | 01:34:14 | 13:18/km日期: 2023-03-15 15:53 - 平均心率: 96 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 44%
Pace: 17'59" / 11'52" / 12'44" / 12'59" / 12'37" / 12'01" / 12'51" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'09" (+01'39") | 3050 / 3050 |
2 | | 12'30" | 3050 / 6100 |
3 | | 13'11" (+00'41") | 980 / 7080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
429.34 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
2025.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'59" | 00:17'59" |
2 | 11'52" | 00:29'51" |
3 | 12'44" | 00:42'35" |
4 | 12'59" | 00:55'34" |
5 | 12'37" | 01:08'11" |
6 | 12'01" | 01:20'12" |
7 | 12'51" | 01:33'03" |
7.1 | 14'53" | 01:34'15" |