9.2 km | 02:08:11 | 13:52/km日期: 2023-03-13 06:57 - 平均心率: 87 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 66%
Pace: 10'38" / 07'37" / 08'40" / 08'59" / 09'28" / 10'36" / 38'53" / 13'07" / 13'10" / 29'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 539.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'38" | 00:10'38" |
2 | 07'37" | 00:18'15" |
3 | 08'40" | 00:26'55" |
4 | 08'59" | 00:35'54" |
5 | 09'28" | 00:45'22" |
6 | 10'36" | 00:55'58" |
7 | 38'53" | 01:34'51" |
8 | 13'07" | 01:47'58" |
9 | 13'10" | 02:01'08" |
9.2 | 29'39" | 02:08'11" |