12.2 km | 01:03:37 | 05:13/km日期: 2023-03-11 16:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
Pace: 06'00" / 05'11" / 05'12" / 04'58" / 04'52" / 04'47" / 04'56" / 04'50" / 04'51" / 04'49" / 06'52" / 05'26" / 05'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 148.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'11" | 00:11'11" |
| 3 | 05'12" | 00:16'23" |
| 4 | 04'58" | 00:21'21" |
| 5 | 04'52" | 00:26'13" |
| 6 | 04'47" | 00:31'00" |
| 7 | 04'56" | 00:35'56" |
| 8 | 04'50" | 00:40'46" |
| 9 | 04'51" | 00:45'37" |
| 10 | 04'49" | 00:50'26" |
| 11 | 06'52" | 00:57'18" |
| 12 | 05'26" | 01:02'44" |
| 12.2 | 05'19" | 01:03'37" |
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