5.2 km | 01:04:01 | 12:25/km日期: 2023-03-10 21:06 - 平均心率: 90 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 12'56" / 11'32" / 12'17" / 12'52" / 12'24" / 11'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'11" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'17" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'51" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'24" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'28" | 152 / 5152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.46 km NewBalance Vango v5 累積 :
1178.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'56" | 00:12'56" |
2 | 11'32" | 00:24'28" |
3 | 12'17" | 00:36'45" |
4 | 12'52" | 00:49'37" |
5 | 12'24" | 01:02'01" |
5.2 | 11'29" | 01:03'46" |