4.2 km | 00:52:06 | 12:24/km日期: 2023-03-11 11:34 - 平均心率: 89 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 43%
Pace: 255'44" / 40'19" / 06'44" / 54'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'52" (+07'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'02" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'23" (+01'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'04" (+11'31") | 201 / 4201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 436.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 255'44" | 04:15'44" |
2 | 40'19" | 04:56'03" |
3 | 06'44" | 05:02'47" |
4.2 | 09'07" | 05:13'44" |