6.3 km | 00:40:10 | 06:24/km日期: 2023-03-09 20:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 06'50" / 06'10" / 05'58" / 05'52" / 06'28" / 07'06" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+01'31") | 451 / 1451 |
3 | | 05'27" | 1000 / 2451 |
4 | | 05'32" (+00'05") | 457 / 2909 |
5 | | 09'09" (+03'42") | 218 / 3127 |
6 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 4127 |
7 | | 05'27" | 451 / 4578 |
8 | | 07'25" (+01'58") | 1000 / 5578 |
9 | | 07'04" (+01'37") | 362 / 5941 |
10 | | 06'38" (+01'11") | 328 / 6269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
75.37 km mizuno wave emperor 2 累積 :
1308.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'10" | 00:13'00" |
3 | 05'58" | 00:18'58" |
4 | 05'52" | 00:24'50" |
5 | 06'28" | 00:31'18" |
6 | 07'06" | 00:38'24" |
6.3 | 06'32" | 00:40'10" |