10.0 km | 01:32:26 | 09:14/km日期: 2023-03-05 16:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 38%
Pace: 07'03" / 07'27" / 07'57" / 08'17" / 08'49" / 09'09" / 08'46" / 12'54" / 10'24" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
58.47 km ![](images/shoe.png)
ASICS NIMBUS 24 累積 :
403.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'27" | 00:14'30" |
3 | 07'57" | 00:22'27" |
4 | 08'17" | 00:30'44" |
5 | 08'49" | 00:39'33" |
6 | 09'09" | 00:48'42" |
7 | 08'46" | 00:57'28" |
8 | 12'54" | 01:10'22" |
9 | 10'24" | 01:20'46" |
10.0 | 11'38" | 01:32'26" |