7.1 km | 00:52:10 | 07:19/km日期: 2023-02-28 07:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8376 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 08'09" / 07'47" / 07'20" / 07'37" / 06'48" / 05'58" / 07'08" / 10'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'13" (+02'05") | 1000 / 1000 | 165 / 73 |
2 | | 07'50" (+01'42") | 1002 / 2002 | 156 / 81 |
3 | | 07'27" (+01'19") | 1001 / 3003 | 159 / 84 |
4 | | 07'39" (+01'31") | 1001 / 4005 | 151 / 86 |
5 | | 06'53" (+00'45") | 1002 / 5007 | 157 / 92 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6008 | 166 / 97 |
7 | | 07'05" (+00'57") | 1000 / 7008 | 167 / 84 |
8 | | 06'28" (+00'20") | 120 / 7129 | 163 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'47" | 00:15'56" |
3 | 07'20" | 00:23'16" |
4 | 07'37" | 00:30'53" |
5 | 06'48" | 00:37'41" |
6 | 05'58" | 00:43'39" |
7 | 07'08" | 00:50'47" |
7.1 | 10'39" | 00:52'10" |