林甘玟 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

林甘玟雲林
ID 251725

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5.0 km | 00:45:20 | 09:04/km

日期: 2015-12-08 19:41 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 08'45" / 08'37" / 08'35" / 08'57" / 10'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'38" (+00'05")

992 / 992

2

08'39"

(17'14")

08'37" (+00'04")

1003 / 1995

3

08'35"

(25'49")

08'33"

1003 / 2999

4

09'05"

(34'54")

09'03" (+00'30")

1003 / 4002

5

10'26"

(45'20")

10'32" (+01'59")

989 / 4992

12月累積里程 : 50.71 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 8 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	08'37"	00:17'22"
3	08'35"	00:25'57"
4	08'57"	00:34'54"
5.0	10'31"	00:45'20"

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