郭燒麵 2013/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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25.1 km | 02:20:32 | 05:36/km

日期: 2013-07-06 04:54 - 總爬升: 276 m - 地點: 家中到三峽樂樂谷 - 天氣: 好 - 卡路里: 1303 Cal

Pace: 05'34" / 05'14" / 05'28" / 05'30" / 05'14" / 04'46" / 05'14" / 05'18" / 05'08" / 05'22" / 05'26" / 05'30" / 05'40" / 05'52" / 06'02" / 06'12" / 05'52" / 06'09" / 06'11" / 05'53" / 05'42" / 05'24" / 05'33" / 06'10" / 05'37" / 06'37" /

家庭聚會~因為會大吃大喝，決定早起用跑的去會合

7月累積里程 : 350.23 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Min, 曾子齊和其他 128 人說推

·

觀看另 20 則留言

老官真好，又有跑又有吃有喝，下次辦這樣的團練跑慢的就喝湯吧！

2013-07-07 18:43 ·

綠茶下次有這種團揪一下！

2013-07-07 22:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'14"	00:10'48"
3	05'28"	00:16'16"
4	05'30"	00:21'46"
5	05'14"	00:27'00"
6	04'46"	00:31'46"
7	05'14"	00:37'00"
8	05'18"	00:42'18"
9	05'08"	00:47'26"
10	05'22"	00:52'48"
11	05'26"	00:58'14"
12	05'30"	01:03'44"
13	05'40"	01:09'24"
14	05'52"	01:15'16"
15	06'02"	01:21'18"
16	06'12"	01:27'30"
17	05'52"	01:33'22"
18	06'09"	01:39'31"
19	06'11"	01:45'42"
20	05'53"	01:51'35"
21	05'42"	01:57'17"
22	05'24"	02:02'41"
23	05'33"	02:08'14"
24	06'10"	02:14'24"
25	05'37"	02:20'01"
25.1	06'37"	02:20'32"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
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