9.4 km | 00:58:30 | 06:14/km日期: 2023-03-08 17:42 - 總爬升: 330 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'38" / 08'05" / 07'25" / 07'04" / 08'41" / 07'32" / 04'44" / 05'12" / 04'48" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+03'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+03'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+02'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'25") | 379 / 9379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
328.70 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 08'05" | 00:13'43" |
| 3 | 07'25" | 00:21'08" |
| 4 | 07'04" | 00:28'12" |
| 5 | 08'41" | 00:36'53" |
| 6 | 07'32" | 00:44'25" |
| 7 | 04'44" | 00:49'09" |
| 8 | 05'12" | 00:54'21" |
| 9 | 04'48" | 00:59'09" |
| 9.4 | 05'08" | 01:01'06" |
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