7.7 km | 00:42:14 | 05:29/km日期: 2023-03-08 22:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 05'55" / 07'24" / 05'15" / 05'11" / 05'23" / 05'26" / 16'38" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'18") | 680 / 7680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 07'24" | 00:13'19" |
| 3 | 05'15" | 00:18'34" |
| 4 | 05'11" | 00:23'45" |
| 5 | 05'23" | 00:29'08" |
| 6 | 05'26" | 00:34'34" |
| 7 | 16'38" | 00:51'12" |
| 7.7 | 06'30" | 00:55'38" |
留言 
展開計圈分析
