5.7 km | 00:58:35 | 10:17/km日期: 2023-03-08 20:42 - 平均心率: 117 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 09'36" / 10'38" / 12'48" / 08'54" / 08'17" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'35" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'38" (+02'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'47" (+04'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'54" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'08" (+03'51") | 690 / 5690 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 10'38" | 00:20'14" |
3 | 12'48" | 00:33'02" |
4 | 08'54" | 00:41'56" |
5 | 08'17" | 00:50'13" |
5.7 | 11'31" | 00:58'10" |