Atienn 2013/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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13.9 km | 01:25:13 | 06:08/km

日期: 2013-07-05 17:57 - 總爬升: 183 m - 地點: 十八尖山 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'41" / 05'32" / 05'27" / 06'38" / 06'26" / 05'40" / 06'13" / 06'22" / 06'27" / 06'11" / 07'24" / 06'41" / 05'31" / 05'42" /

難得在平日下午跑18尖山
好多人跑步唷女生竟然也有幾個! 真令人驚訝
平常不是都只有我一個神經病女生嘛XD
不錯不錯
但夏天跑步一直到洗完澡後還覺得在燒...

喝了一袋20元的來來豆漿 song~~~(拍肚子

7月累積里程 : 206.92 km

GPX 上傳 | 11 years ago

林瑞銓, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 50 人說推

·

觀看另 1 則留言

po-hao huang(449) 女生粉多(眼睛發亮了)

2013-07-06 00:56 ·

卓小興夏天跑完真的會頭頂冒煙 :)

2013-07-06 15:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'32"	00:11'13"
3	05'27"	00:16'40"
4	06'38"	00:23'18"
5	06'26"	00:29'44"
6	05'40"	00:35'24"
7	06'13"	00:41'37"
8	06'22"	00:47'59"
9	06'27"	00:54'26"
10	06'11"	01:00'37"
11	07'24"	01:08'01"
12	06'41"	01:14'42"
13	05'31"	01:20'13"
13.9	05'41"	01:25'13"

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