9.2 km | 01:16:53 | 08:19/km日期: 2023-03-04 16:22 - 總爬升: 177 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 896 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 50%
Pace: 09'06" / 08'21" / 10'16" / 10'28" / 07'35" / 11'48" / 08'06" / 07'49" / 12'17" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'49" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'45" (+01'10") | 948 / 5948 |
7 | | 40'22" (+32'47") | 1 / 5949 |
8 | | 08'13" (+00'38") | 1000 / 6949 |
9 | | 07'52" (+00'17") | 1000 / 7949 |
10 | | 08'17" (+00'42") | 1000 / 8949 |
11 | | 08'04" (+00'29") | 276 / 9226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.78 km ZEPRO EAGLE EYE 累積 :
1651.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 08'21" | 00:17'27" |
3 | 10'16" | 00:27'43" |
4 | 10'28" | 00:38'11" |
5 | 07'35" | 00:45'46" |
6 | 11'48" | 00:57'34" |
7 | 08'06" | 01:05'40" |
8 | 07'49" | 01:13'29" |
9 | 12'17" | 01:25'46" |
9.2 | 07'55" | 01:27'34" |