7.1 km | 00:43:26 | 06:04/km日期: 2023-03-06 17:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 41%
Pace: 06'06" / 06'03" / 06'04" / 06'27" / 06'00" / 05'44" / 06'12" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'30") | 810 / 810 |
2 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 1810 |
3 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 2810 |
4 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 3810 |
5 | | 06'10" (+00'30") | 242 / 4053 |
6 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 5053 |
7 | | 05'42" (+00'02") | 689 / 5742 |
8 | | 05'40" | 881 / 6623 |
9 | | 06'34" (+00'54") | 523 / 7147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.61 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'03" | 00:12'09" |
3 | 06'04" | 00:18'13" |
4 | 06'27" | 00:24'40" |
5 | 06'00" | 00:30'40" |
6 | 05'44" | 00:36'24" |
7 | 06'12" | 00:42'36" |
7.1 | 05'40" | 00:43'26" |