何宗諭 2023/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

何宗諭基隆
ID 467383

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5.0 km | 00:34:04 | 06:48/km

日期: 2023-02-22 18:02 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 48 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 05'35" / 05'48" / 05'59" / 08'03" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29"

998 / 998

2

05'54"

(11'23")

05'51" (+00'22")

1008 / 2006

3

05'59"

(17'22")

05'58" (+00'29")

1001 / 3008

4

08'03"

(25'25")

08'00" (+02'31")

1006 / 4014

5

08'30"

(33'55")

08'34" (+03'05")

990 / 5005

2月累積里程 : 21.21 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 1 year ago

張傛珹和何彥霖說推

·

何彥霖 😃 弟弟！很棒喔！繼續加油喔！

2023-02-22 18:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'48"	00:11'23"
3	05'59"	00:17'22"
4	08'03"	00:25'25"
5.0	08'27"	00:33'55"

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