吳超鵬 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳超鵬基隆
ID 9148

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12.4 km | 01:03:44 | 05:08/km

日期: 2015-12-08 19:21 - 地點: 體育場外圍 - 天氣: 雨 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 05'56" / 05'32" / 04'56" / 05'08" / 04'48" / 06'12" / 04'40" / 04'52" / 04'40" / 04'52" / 04'48" / 04'36" / 09'40" /

12月累積里程 : 278.44 km

亞瑟士TARTHER 30th 虎走累積 : 1468.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jack Chiu, JAGUAR 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'32"	00:11'28"
3	04'56"	00:16'24"
4	05'08"	00:21'32"
5	04'48"	00:26'20"
6	06'12"	00:32'32"
7	04'40"	00:37'12"
8	04'52"	00:42'04"
9	04'40"	00:46'44"
10	04'52"	00:51'36"
11	04'48"	00:56'24"
12	04'36"	01:01'00"
12.8	04'47"	01:04'52"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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