7.1 km | 01:00:20 | 08:29/km日期: 2023-02-27 07:41 - 平均心率: 132 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 15°C - 濕度: 53%
Pace: 10'34" / 09'11" / 06'40" / 07'55" / 07'25" / 08'35" / 08'19" / 15'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'42" (+04'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'11" (+02'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+01'38") | 413 / 3413 |
5 | | 07'46" (+01'06") | 1000 / 4413 |
6 | | 07'40" (+01'00") | 1000 / 5413 |
7 | | 08'51" (+02'11") | 1000 / 6413 |
8 | | 08'44" (+02'04") | 690 / 7103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 30.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 09'11" | 00:19'45" |
3 | 06'40" | 00:26'25" |
4 | 07'55" | 00:34'20" |
5 | 07'25" | 00:41'45" |
6 | 08'35" | 00:50'20" |
7 | 08'19" | 00:58'39" |
7.1 | 15'00" | 01:00'12" |