4.6 km | 00:36:12 | 07:56/km日期: 2023-02-25 20:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 5312 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 07'55" / 06'06" / 07'32" / 08'04" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'00" (+01'53") | 1001 / 1001 | 146 / 85 |
2 | | 06'07" | 1002 / 2003 | 160 / 102 |
3 | | 07'35" (+01'28") | 1000 / 3004 | 157 / 83 |
4 | | 08'22" (+02'15") | 1000 / 4004 | 142 / 83 |
5 | | 10'59" (+04'52") | 551 / 4556 | 125 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 06'06" | 00:14'01" |
3 | 07'32" | 00:21'33" |
4 | 08'04" | 00:29'37" |
4.6 | 11'49" | 00:36'12" |