12.2 km | 01:31:04 | 07:26/km日期: 2023-03-03 16:15 - 總爬升: 236 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 08'09" / 07'08" / 08'27" / 09'14" / 07'00" / 07'13" / 14'01" / 07'11" / 08'44" / 09'07" / 07'32" / 08'46" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'31" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'30" (+00'38") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'40" (+01'48") | 241 / 12241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.78 km 
saucony axon3黑 累積 :
806.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'08" | 00:15'17" |
| 3 | 08'27" | 00:23'44" |
| 4 | 09'14" | 00:32'58" |
| 5 | 07'00" | 00:39'58" |
| 6 | 07'13" | 00:47'11" |
| 7 | 14'01" | 01:01'12" |
| 8 | 07'11" | 01:08'23" |
| 9 | 08'44" | 01:17'07" |
| 10 | 09'07" | 01:26'14" |
| 11 | 07'32" | 01:33'46" |
| 12 | 08'46" | 01:42'32" |
| 12.2 | 08'42" | 01:44'38" |
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