4.3 km | 00:53:25 | 12:17/km日期: 2023-03-03 15:54 - 平均心率: 112 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 12'10" / 12'11" / 12'22" / 12'34" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'22" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'34" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'51" | 349 / 4349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
186.66 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 12'11" | 00:24'21" |
| 3 | 12'22" | 00:36'43" |
| 4 | 12'34" | 00:49'17" |
| 4.3 | 11'52" | 00:53'26" |
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