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Mika Liao
台北市
ID 1861
106 位追隨者
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Mika Liao
2.8 km
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00:19:57
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07:07/km
日期:
2012-05-24 18:30
-
地點:
中和錦和運動公園
-
天氣:
晴
-
卡路里:
151 Cal
今天是同事運動日。
暖身400m*3圈+400m*7圈。
(今天換前腳掌痛,囧)
5月累積里程 :
75.81 km
手動上傳
| 12 years ago
曾少均
,
JJLin
和其他
12
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
自由
可以跟幾個好同事一起跑步真是熱血呀^^我之前也曾有過前腳掌痛~"~4天以上沒跑,再跑三十分鐘之後,很容易就會出現這個症狀,後來換雙緩衝性的鞋子,就沒遇過這個問題了。
2012-05-26 12:50 ·
Mika Liao
所以有可能是停跑太久的關係囉?@@
2012-05-28 17:20 ·
自由
以我自己來說是因為停跑太久,所以現在都不敢超過一星期沒跑.不過跑姿,鞋子和地形應該都有影響
2012-05-29 23:52 ·
Mika Liao
哦~有可能哦。
2012-05-31 10:37 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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