鄭凱元Kai 2023/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

鄭凱元Kai 新北市
ID 250772

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4.0 km | 00:23:40 | 05:50/km

日期: 2023-03-01 19:39 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 72 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 05'38" / 06'03" / 05'53" / 05'57" / 01'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'36"

990 / 990

2

06'03"

(11'36")

06'00" (+00'24")

1008 / 1998

3

05'58"

(17'34")

05'52" (+00'16")

1016 / 3015

4

05'57"

(23'31")

05'48" (+00'12")

1023 / 4038

5

00'04"

(23'35")

04'14"

15 / 4054

3月累積里程 : 133.84 km

Lanew 綠累積 : 203.0 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 1 year ago

楊富傑和洪小翠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'03"	00:11'41"
3	05'53"	00:17'34"
4	05'57"	00:23'31"
4.1	01'13"	00:23'35"

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