邱庭梓 2023/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

邱庭梓基隆
ID 743381

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0.0 km | 01:11:14 | 0.0 km/h

日期: 2023-02-28 12:22 - 平均心率: 111 - 卡路里: 504 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 122~ 160

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	01:11'14"

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