CB 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

CB 新北市
ID 112091

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2.0 km | 00:12:12 | 06:04/km

日期: 2015-12-06 08:00 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 06'09" / 05'52" / 36'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'26"

(02'26")

06'16" (+00'23")

388 / 388

2

02'32"

(04'58")

06'02" (+00'09")

418 / 806

3

02'26"

(07'24")

05'58" (+00'05")

406 / 1213

4

02'24"

(09'48")

05'53"

407 / 1620

5

02'24"

(12'12")

05'57" (+00'04")

402 / 2023

等雨停再度開跑, 但怎麼又下了?
只好收工傍晚再來...

12月累積里程 : 232.86 km

XT 上傳 | 9 years ago

張佑安和 Patrick Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'52"	00:12'01"
2.0	30'33"	00:12'12"

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朋友動態

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3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

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成績 : 02:30:48

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