9.0 km | 01:12:42 | 08:03/km日期: 2023-02-27 17:54 - 平均心率: 129 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 08'43" / 08'27" / 06'47" / 07'23" / 07'38" / 07'59" / 13'38" / 07'00" / 10'32" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'58" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'54" (+01'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'31" (+03'45") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'15" (+03'29") | 30 / 9030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
62.33 km Mizuno Wave Inspire 16 累積 :
199.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 08'27" | 00:17'10" |
3 | 06'47" | 00:23'57" |
4 | 07'23" | 00:31'20" |
5 | 07'38" | 00:38'58" |
6 | 07'59" | 00:46'57" |
7 | 13'38" | 01:00'35" |
8 | 07'00" | 01:07'35" |
9 | 10'32" | 01:18'07" |
9.0 | 10'16" | 01:18'26" |