3.4 km | 00:35:00 | 10:16/km日期: 2023-02-14 21:09 - 平均心率: 113 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 4624 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 09'52" / 10'40" / 09'28" / 12'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'00" (+00'23") | 1000 / 1000 | 154 / 64 |
2 | | 10'48" (+01'11") | 1002 / 2003 | 118 / 78 |
3 | | 09'37" | 1000 / 3003 | 126 / 82 |
4 | | 11'15" (+01'38") | 400 / 3404 | 127 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 165.74 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 10'40" | 00:20'32" |
3 | 09'28" | 00:30'00" |
3.4 | 12'21" | 00:35'00" |