8.7 km | 01:07:27 | 07:45/km日期: 2023-02-25 17:38 - 平均心率: 120 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 14°C - 濕度: 79%
Pace: 08'34" / 07'52" / 07'17" / 07'33" / 07'23" / 07'15" / 07'49" / 07'43" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'48" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'43" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'37" (+01'22") | 697 / 8697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.72 km
![](images/shoe.png)
母子鱷魚 小橘 累積 :
1148.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 07'52" | 00:16'26" |
3 | 07'17" | 00:23'43" |
4 | 07'33" | 00:31'16" |
5 | 07'23" | 00:38'39" |
6 | 07'15" | 00:45'54" |
7 | 07'49" | 00:53'43" |
8 | 07'43" | 01:01'26" |
8.7 | 08'37" | 01:07'27" |