3.8 km | 01:40:00 | 26:29/km日期: 2023-02-27 10:14 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 51%
Pace: 21'54" / 43'24" / 20'52" / 17'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'54" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 43'23" (+22'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'51" | 775 / 3775 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 96.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'54" | 00:21'54" |
2 | 43'24" | 01:05'18" |
3 | 20'52" | 01:26'10" |
3.8 | 17'52" | 01:40'01" |