7.2 km | 01:04:27 | 09:00/km日期: 2023-02-26 15:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 50%
Pace: 07'26" / 07'29" / 09'44" / 15'16" / 07'34" / 06'09" / 09'16" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'43" (+03'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'15" (+09'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'15" (+03'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'55" (+03'46") | 156 / 7156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
62.33 km Mizuno Wave Inspire 16 累積 :
199.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'29" | 00:14'55" |
3 | 09'44" | 00:24'39" |
4 | 15'16" | 00:39'55" |
5 | 07'34" | 00:47'29" |
6 | 06'09" | 00:53'38" |
7 | 09'16" | 01:02'54" |
7.2 | 09'53" | 01:04'27" |