6.3 km | 00:40:42 | 06:27/km日期: 2023-02-26 09:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 64%
Pace: 07'13" / 08'10" / 06'10" / 06'33" / 05'22" / 05'30" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+02'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'28") | 298 / 6298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
111.40 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 08'10" | 00:15'23" |
3 | 06'10" | 00:21'33" |
4 | 06'33" | 00:28'06" |
5 | 05'22" | 00:33'28" |
6 | 05'30" | 00:38'58" |
6.3 | 05'48" | 00:40'42" |