David Su 2023/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

David Su 雲林
ID 331911

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4.4 km | 00:30:38 | 06:57/km

日期: 2023-02-25 07:48 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

Pace: 07'22" / 06'56" / 06'50" / 07'04" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'55"

(14'17")

06'55" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'50"

(21'08")

06'50"

1000 / 3000

4

07'03"

(28'12")

07'03" (+00'13")

1000 / 4000

5

02'26"

(30'38")

06'05"

400 / 4400

2月累積里程 : 410.76 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

上存, 阿寬和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'56"	00:14'18"
3	06'50"	00:21'08"
4	07'04"	00:28'12"
4.4	06'04"	00:30'38"

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