Carl Chai 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Chai 新北市
ID 158959

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5.0 km | 00:28:45 | 05:43/km

日期: 2015-12-04 16:53 - 地點: 育林國中 - 天氣: 有點涼 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%

Pace: 06'03" / 05'49" / 05'49" / 05'30" / 05'29" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'59" (+00'30")

995 / 995

2

05'54"

(11'52")

05'50" (+00'21")

1009 / 2004

3

05'44"

(17'36")

05'45" (+00'16")

994 / 2999

4

05'35"

(23'11")

05'33" (+00'04")

1003 / 4002

5

05'29"

(28'40")

05'29"

998 / 5001

6

00'05"

(28'45")

05'43" (+00'14")

14 / 5015

12月累積里程 : 122.91 km

New Balance 890 V4 累積 : 591.9 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, Snow Ho 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'49"	00:11'52"
3	05'49"	00:17'41"
4	05'30"	00:23'11"
5	05'29"	00:28'40"
5.0	05'16"	00:28'45"

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