6.6 km | 01:10:03 | 10:41/km日期: 2023-02-21 11:14 - 平均心率: 118 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 10'31" / 09'33" / 10'28" / 10'06" / 12'32" / 10'28" / 11'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'43" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'28" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'06" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'31" (+02'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'27" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'15" (+01'43") | 550 / 6550 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 38.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'31" | 00:10'31" |
2 | 09'33" | 00:20'04" |
3 | 10'28" | 00:30'32" |
4 | 10'06" | 00:40'38" |
5 | 12'32" | 00:53'10" |
6 | 10'28" | 01:03'38" |
6.6 | 11'15" | 01:09'50" |