6.2 km | 00:31:48 | 05:10/km日期: 2023-02-21 19:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 78%
Pace: 04'36" / 04'38" / 04'32" / 07'04" / 04'23" / 06'01" / 03'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 35'41" (+31'29") | 84 / 3084 |
5 | | 04'25" (+00'13") | 1000 / 4084 |
6 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 5084 |
7 | | 36'24" (+32'12") | 55 / 5139 |
8 | | 04'12" | 1000 / 6139 |
9 | | 04'06" | 10 / 6150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 160.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 04'38" | 00:09'14" |
3 | 04'32" | 00:13'46" |
4 | 07'04" | 00:20'50" |
5 | 04'23" | 00:25'13" |
6 | 06'01" | 00:31'14" |
6.2 | 03'45" | 00:31'48" |