8.3 km | 01:03:49 | 07:41/km日期: 2023-02-19 09:49 - 平均心率: 128 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 07'07" / 06'05" / 07'45" / 06'00" / 07'10" / 08'30" / 08'25" / 11'19" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'29" (+02'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'25" (+02'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'19" (+05'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'59" | 291 / 8291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 43.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'05" | 00:13'12" |
3 | 07'45" | 00:20'57" |
4 | 06'00" | 00:26'57" |
5 | 07'10" | 00:34'07" |
6 | 08'30" | 00:42'37" |
7 | 08'25" | 00:51'02" |
8 | 11'19" | 01:02'21" |
8.3 | 05'02" | 01:03'49" |