8.0 km | 00:50:20 | 06:16/km日期: 2015-11-22 21:43 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 858 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'56" / 06'36" / 06'14" / 07'04" / 06'56" / 06'45" / 06'27" / 06'40" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+01'16") | 24 / 8024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 248.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'36" | 00:12'32" |
| 3 | 06'14" | 00:18'46" |
| 4 | 07'04" | 00:25'50" |
| 5 | 06'56" | 00:32'46" |
| 6 | 06'45" | 00:39'31" |
| 7 | 06'27" | 00:45'58" |
| 8 | 06'40" | 00:52'38" |
| 8.0 | 06'51" | 00:52'48" |
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