5.7 km | 00:44:01 | 07:40/km日期: 2023-02-16 19:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 06'31" / 07'15" / 07'27" / 07'14" / 09'11" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'35" | 413 / 413 |
2 | | 06'43" (+03'08") | 475 / 889 |
3 | | 06'43" (+03'08") | 458 / 1347 |
4 | | 07'12" (+03'37") | 462 / 1809 |
5 | | 07'57" (+04'22") | 458 / 2267 |
6 | | 07'45" (+04'10") | 480 / 2747 |
7 | | 07'53" (+04'18") | 450 / 3198 |
8 | | 07'14" (+03'39") | 452 / 3650 |
9 | | 07'51" (+04'16") | 470 / 4120 |
10 | | 09'39" (+06'04") | 472 / 4593 |
11 | | 09'08" (+05'33") | 463 / 5056 |
12 | | 09'10" (+05'35") | 679 / 5736 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 39.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 07'15" | 00:13'46" |
3 | 07'27" | 00:21'13" |
4 | 07'14" | 00:28'27" |
5 | 09'11" | 00:37'38" |
5.7 | 08'41" | 00:44'02" |