3.6 km | 00:49:22 | 13:38/km日期: 2023-02-17 20:17 - 平均心率: 101 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 14'29" / 13'35" / 13'17" / 12'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'29" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'54" | 621 / 3621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'29" | 00:14'29" |
2 | 13'35" | 00:28'04" |
3 | 13'17" | 00:41'21" |
3.6 | 12'54" | 00:49'22" |