WayneKang 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

WayneKang 新北市
ID 20234

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5.3 km | 00:35:56 | 06:49/km

日期: 2015-11-24 22:13 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'27" / 06'48" / 06'53" / 06'51" / 07'03" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19"

999 / 999

2

06'56"

(13'15")

06'55" (+00'36")

1001 / 2000

3

06'53"

(20'08")

06'50" (+00'31")

1006 / 3006

4

06'51"

(26'59")

06'50" (+00'31")

1001 / 4008

5

07'03"

(34'02")

07'05" (+00'46")

994 / 5002

6

01'54"

(35'56")

07'17" (+00'58")

260 / 5263

11月累積里程 : 22.35 km

Asics Tartherzeal 3 wide(TJR278-3090) 累積 : 290.1 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

這是我和燒囧羊說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'48"	00:13'15"
3	06'53"	00:20'08"
4	06'51"	00:26'59"
5	07'03"	00:34'02"
5.3	07'12"	00:35'56"

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