7.3 km | 01:06:43 | 09:10/km日期: 2015-12-01 19:25 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'55" / 07'42" / 08'23" / 09'04" / 10'25" / 10'14" / 10'18" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+00'16") | 1003 / 1003 |
2 | | 07'37" | 992 / 1995 |
3 | | 08'26" (+00'49") | 1009 / 3005 |
4 | | 09'00" (+01'23") | 1007 / 4012 |
5 | | 10'30" (+02'53") | 991 / 5004 |
6 | | 10'13" (+02'36") | 1017 / 6021 |
7 | | 10'13" (+02'36") | 991 / 7012 |
8 | | 10'20" (+02'43") | 261 / 7273 |
偷懶太多天沒運動,今天一跑小腿大腿又酸又痛,只好用走的!!原訂走完原本運動量6K收工!!這時卻發現一名短裙辣妹從旁邊跑過,硬生生又多走了1k,期待有天我也可以變成辣妹跑者!!繼續練習,繼續加油!!Go..Go..Go...
12月累積里程 : 68.07 km
Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'42" | 00:15'37" |
3 | 08'23" | 00:24'00" |
4 | 09'04" | 00:33'04" |
5 | 10'25" | 00:43'29" |
6 | 10'14" | 00:53'43" |
7 | 10'18" | 01:04'01" |
7.3 | 09'51" | 01:06'43" |