12.2 km | 01:55:10 | 09:28/km日期: 2023-02-16 07:10 - 平均心率: 89 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 67%
Pace: 09'39" / 05'29" / 05'19" / 05'02" / 09'11" / 10'13" / 05'39" / 11'03" / 11'10" / 11'07" / 12'59" / 11'23" / 44'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 553.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 05'29" | 00:15'08" |
3 | 05'19" | 00:20'27" |
4 | 05'02" | 00:25'29" |
5 | 09'11" | 00:34'40" |
6 | 10'13" | 00:44'53" |
7 | 05'39" | 00:50'32" |
8 | 11'03" | 01:01'35" |
9 | 11'10" | 01:12'45" |
10 | 11'07" | 01:23'52" |
11 | 12'59" | 01:36'51" |
12 | 11'23" | 01:48'14" |
12.2 | 44'43" | 01:55'10" |