5.7 km | 00:40:15 | 07:04/km日期: 2023-02-14 19:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 79%
Pace: 08'25" / 06'41" / 07'44" / 06'36" / 11'10" / 11'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+02'31") | 407 / 407 |
2 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 1407 |
3 | | 05'45" | 1000 / 2407 |
4 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 3407 |
5 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 4407 |
6 | | 09'54" (+04'09") | 1000 / 5407 |
7 | | 12'55" (+07'10") | 281 / 5689 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 66.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 06'41" | 00:15'06" |
3 | 07'44" | 00:22'50" |
4 | 06'36" | 00:29'26" |
5 | 11'10" | 00:40'36" |
5.7 | 11'39" | 00:48'38" |