🇹🇼葉志豪🇹🇼 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

15.1 km | 02:03:35 | 08:12/km

日期: 2015-11-30 17:19 - 地點: 德南國小 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1068 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'00" / 06'36" / 06'10" / 05'42" / 05'22" / 05'10" / 05'04" / 06'40" / 06'59" / 07'12" / 11'40" / 12'51" / 13'44" / 12'31" / 11'18" / 12'00" /

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11月最後一天啦！就輕鬆跑走一下，順便和大家喇D賽啦！

11月累積里程 : 488.79 km

Y拖累積 : 16823.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

sunway, angel 和其他 139 人說推

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觀看另 10 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 karros 這個月等你破啊！哈哈

2015-12-01 15:29 ·

🌺🌟家誠🍁🎏 恭喜完賽~~~~~~~~讚讚讚

2015-12-01 15:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'36"	00:12'36"
3	06'10"	00:18'46"
4	05'42"	00:24'28"
5	05'22"	00:29'50"
6	05'10"	00:35'00"
7	05'04"	00:40'04"
8	06'40"	00:46'44"
9	06'59"	00:53'43"
10	07'12"	01:00'55"
11	11'40"	01:12'35"
12	12'51"	01:25'26"
13	13'44"	01:39'10"
14	12'31"	01:51'41"
15	11'18"	02:02'59"
15.1	11'34"	02:03'35"

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